Массаж рук

Руки – одна из самых важных частей тела, за ними нужен трепетный уход, причем неважно какой сферой деятельности занимается человек. В наше время существуют эффективные методы сохранения красоты и здоровья рук. Массаж рук один из самых действенных способов.

Мышцы рук на протяжении дня чувствуют немалую нагрузку, в них скапливается напряжение. Часто оно отдает в шейный или плечевой отдел в виде болезненных ощущений. Снять неприятные спазмы мышц поможет массаж рук.

Процедура состоит из массажа пальцев, суставов, запястья, тыльной части кистей рук, локтей, лучезапястных суставов, предплечий, плеч.

Показания к назначению массажа:

  • Травмы мышц руки, суставов, костей (переломы, растяжения, хирургическое вмешательство после разрыва связок и др.).
  • Сосудистые заболевания (атеросклероз верхних и нижних конечностей, вибрационная болезнь и др.).
  • Болезни ЦНС (инсульты, болезни периферических нервов).

Противопоказания к массажу рук:

  • Трещины, царапины, раны на коже рук.
  • Дерматиты.
  • Инфекционные болезни.
  • Псориаз.
  • Грибок.
  • Новообразования.
  • Воспаления.
  • Остеомиелит.
  • Переломы, вывихи.

Массаж рук обладает массой полезных свойств. Он избавляет руки от усталости, улучшает тонус кожи, делая ее упругой и эластичной. Массаж способствует нормализации работы сосудов, суставов, костей, снижает отечность, нормализует кровобращение и лимфотоки, предупреждает раннее развитие артрита и артроза.

Если человек ранее подвергался хирургическому вмешательству, то массаж рук станет отличной реабилитацией двигательной способности. Например, при отложении солей в суставах, переломах, параличе. Эта процедура поможет легче пережить стрессы, нервное напряжение, неврозы. Наличие на руках множества биологически активных точек свидетельствует о том, что воздействуя на руки, массажист помогает всему организму исцелиться и прийти в норму.

Массаж рук также используется как косметическая процедура, к примеру, он может исправить внешний вид кожи и ногтей, улучшить форму рук, ускорить рост ногтей, восстановить упругость кожи.

Массаж рук разделяется на 4 основных вида:

  • Массаж предплечья и плеча.
  • Предплечья.
  • Запястья и кистей рук.
  • Пальцев.

Сам процесс массирования каждой руки длится около 7–10 минут. В массаже применяются поглаживающие, растирающие и вибрационные движения.

Нам важна Ваша оценка

Мы стараемся чтобы все статьи нашего сайта были полезны посетителям. Уделите, пожалуйста, 2 секунды времени для оценки качества статьи. Спасибо!

Плохая статьяНичего не понятноМало информацииХорошая статьяОтличная статья
(0 голосов. Среднее: 0,00)
Загрузка...